备孕生活五禁六忌

  想要好孕注意这五禁:

  1、减肥过度造成重度营养不良而导致不孕。摄入合理脂肪对生育机能的维持至关重要,因为微量元素严重缺乏也会影响生育能力。

  2、经期性爱导致子宫内膜异位症和盆腔严重粘连。经期如果有性生活,易使细菌和血液进入盆腔,从而引发感染。更严重的是,还可能会造成子宫内膜异位症。

  3、多次人流引发多种疾病。频繁人流易造成盆腔炎、输卵管阻塞、损伤子宫内膜或形成宫颈粘连。因此,人流不宜多做,应坚持做好避孕工作。

  4、长期吸烟影响子宫。长期吸烟会伤害身体的整个激素系统,影响卵巢功能,导致内分泌失调而引发不孕。

  5、心理压力过大引发闭经。压力过大,卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经开始紊乱甚至闭经。这种情况下,当然也就不易怀孕了。

  准备怀孕:孕前生活六忌

  一忌清晨吸烟。这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩,使二氧化碳的排出受阻,从而产生气闷、头晕、乏力等症状。

  二忌空腹喝牛奶。空腹喝牛奶时胃排空很快,蛋白质还来不及被吸收即排到大肠,不但造成营养浪费,而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。

  三忌如厕看报。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制,失去了直肠对粪便刺激的敏感性,久而久之会引起便秘。

  四忌室内养鸟。鸟粪被踏碎后,病毒与病菌便飞扬在空气中,若人长时间吸入,会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽发烧等症状,严重者还会出现肺炎与休克。

  五忌洗热水澡时间过长。洗澡时,热水产生大量水蒸气,附在水中的有毒物质被蒸发。有些有毒物质随蒸气而被身体部分吸收,进入血液循环系统,危害很大。

  六忌睡觉窗户紧闭。入睡后,门窗紧闭,会让细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此,睡觉时应留些窗缝,以便让新鲜空气不断流入,及时排出二氧化碳。