怎样能缓解孕吐(如何缓解孕吐反应)

缓解妊娠呕吐的十大措施。孕妇晨吐是这一过程中的常见现象,但这一症状的严重程度因人而异。根据美国网络医学博士网站上的一份报告,有10种方法可以避免孕妇的晨吐,或者将

缓解妊娠呕吐的十大措施。孕妇晨吐是这一过程中的常见现象,但这一症状的严重程度因人而异。根据美国网络医学博士网站上的一份报告,有10种方法可以避免孕妇的晨吐,或者将晨吐症状降至最低。   1.充分休息。过度的压力可能会加重晨吐症状。孕妇枕头可以用来保护背部和胃部,保证充足的睡眠。   早上吃一点。胃里有东西可以防止恶心和呕吐。   不要在电脑或电视前呆太久。屏幕上无法检测到的快速闪烁会加重晨吐症状。   4.锻炼,尤其是在我的怀里。   喝水时加入一些苹果汁和蜂蜜,这有助于保护胃。   6.吃点苹果酱。它可以稳定胃,消除晨吐症状。   7.吃些梨或桔子。   8.早餐吃烤土豆或香蕉。香蕉含有钾,也可以减少晨吐。   9.尽可能穿着舒适。束腰过紧的衣服会加重晨吐。   10.服用儿童维生素,而不是产前维生素。这种维生素更容易消化,不会占据胃